Kako se ne ispričavam

Je li umjetnost isprike izgubljeno? Dobra isprika može vam pomoći da uglavi čak i najveći goof outs s prijateljem, dok ispričana isprika može učiniti stvari koje su mnogo gore. Evo nekoliko načina ne ispričati se.

Počnite s riječju "Ako"

Drugim riječima, jedan od načina da se ne ispričavate jest da takve izraze poput ovog otvarate.

  • "Ako te povrijedim ..."
  • "Ako ste se osjećali loše ..."
  • "Ako mislite ..."
  • "Ako sam pogriješio ..."

Velika isprika uključuje priznanje odgovornosti.

Problem s početkom "ako" znači da to znači da ne mislite da ste učinili nešto loše.

Čak i ako stvarno niste učinili ništa, još uvijek trebate prihvatiti osjećaje povrijeđenog prijatelja. Zato umjesto da kažete "ako", kažite nešto slično:

  • "Žao mi je što si ozlijeđen, nikad te ne bih želio povrijediti, ali vidim da sam to učinio. Molim vas, objasnite mi zašto sam učinio ono što sam učinio."
  • "Vidim da si bolestan od onoga što sam rekao Ivanu, nisam imao namjeru povrijediti vaše osjećaje, ti si dobar prijatelj za mene i ja sam zapravo rekao Ivanu o tome što je Jane učinila, a ne vas. odvukao te u njega, jako mi je žao. "

Ispričavajte se javno za privatni problem i potpredsjednika

Priroda isprike treba stvarno slijediti prekršaj. Dakle, ako ste javno zbunili svog prijatelja, trebali biste se ispričati ispred ljudi koji su se dogodili ispred. Nasuprot tome, ako ste imali privatni razgovor s prijateljem, trebali biste ih odvesti na stranu i ispričati se privatno.

Ako ste nešto učinili javno prijatelju, a kasnije ih odnesite na stranu da vam kažem da ste žao, oni će se i dalje osjećati loše jer ljudi koji su vidjeli što se dogodili neće vidjeti da je to žao. U istoj bilješci, ako privatno imate argument, ispričavajući se pred skupinom, učinit će vam da izgledate neiskreno.

(Više o vrsti isprike).

Pričekajte dok ste dobro i spremni se ispričati

Apologizing, kao praštanje, je nešto što se događa kada se odlučite to učiniti. Ne možete pričekati da se prirodno "osjećate" kao da se ispričavate jer taj dan vjerojatno neće nikada doći. Čak i tako, to je ispravna stvar i nešto što je potrebno za održavanje odnosa. Ako predugo čekate, vaša isprika neće biti tako učinkovita.

Nabavite ljutiti sa svojim prijateljem za "stvaranje" da se ispričate

Neki se ljuti kad se nešto uraditi i prijatelj ih zapravo poziva. Oni ne žele priznati ono što su učinili, pa se ispričavamo jer ih još više iritira. Kao rezultat toga, ljutito kažu stvari koje čine situaciju još gore, umjesto iskrenu ispriku.

Ako se osjećate ljuti kad se morate ispričati, stavite se u položaj prijatelja. Zapitaj se:

  • Kako bih se volio ispričati?
  • Koji ton mi bi volio da moj prijatelj iskoristi kad kažu da su žao?
  • Je li isprika djelotvorna ako to radim nevoljko i iritirano?
  • Hoću li oprostiti prijatelju koji me osjećao kao da se nisam trebao natjerati da se ispričaju?

Ako mislite o situaciji iz perspektive prijatelja prije nego što kažete da ste žao, vaša će isprika biti mnogo učinkovitija.

Ispričajte sve o tebi

Kada dajete ispriku, nije vrijeme da oslobodite sve svoje frustracije. To nije terapija, gdje govorite o svom problemu. Apologije su vrijeme kada biste trebali preuzeti odgovornost za ono što ste učinili (ili osjećaje koje ste prouzročili vašem prijatelju) i doći do dobrog mjesta u vašem odnosu.

Neki ljudi misle da ako se objasni, isprika će biti mnogo učinkovitija. Ali to se usredotočuje na ono što vaš prijatelj želi čuti (da ste učinili nešto što su mislili da su pogrešni i da ste žao zbog toga) na ono što želite da ih znaju (da ste i povrijeđeni, da mrzite ispričavam se, da ste bili stavljeni u neugodnu poziciju, itd.)

Kada jednom pomaknete žarište svoje isprike na vas, dobit ćete manje povoljan odnos s vašim prijateljem. Obratite pozornost na ove vrste izjava:

  • Žao mi je što sam te povrijedio. Ali ne razumijete koliko je ovo teško za mene.
  • Nikad nisam željela povrijediti vaše osjećaje. Bio sam uzrujan. Pogledajte kako se moja ruka tresla! Vidite koliko sam nervozan?
  • Htjela sam se ispričati za te noći. Bio sam jako uzrujan s Michaelom i kao rezultat sam rekao neke gluposti. Nemate pojma što idem s Michaelom. Želim da stvari budu lakše. Nisam spavao za tjedan dana ...

Prije nego što počnete pričati o sebi, čvrsto priznajte osjećaje vašeg prijatelja i verbalno preuzimate odgovornost za ono što ste učinili. Zatim dopustite prijateljima da obrađuju vašu ispriku. Kada se prihvati vaša isprika, možete podijeliti više o sebi. To možete učiniti tako što ćete reći nešto poput:

  • Drago mi je što si mi oprostio. Sad imam problema s tim stvarima, mogu li s vama razgovarati o njima?
  • Hvala ti što si me oprostio. Kao što sam rekla, jako mi je žao što si ozlijeđen i drago mi je što možemo krenuti naprijed. Propustio sam razgovarati s vama, i zaista trebaš vaš uvid. Sad prolazim kroz grubo vrijeme.

Dopustite da se isprika čvrsto stavi na sebe prije nego što podijelite stvari koje prolazite. Morate proširiti granu maslina prije nego što možete očekivati ​​da će vaš prijatelj staviti svoje osjećaje na stranu i utješiti vas.

Ako ste počinili neku od ovih "grijeha isprike" i upravo ste učinili sukob između vas i vašeg prijatelja, razmislite o prijavi za ovu četverotjednu krizu o radu sukobima. Dobit ćete lekciju o tome kako raditi stvari sa svojim prijateljem svaki tjedan.

Gledaj video: ISPRICAVAM SE BOGU JA NARODU / IZGUBILA SAM JEDINU PRIJATELJICU!

Ostavite Komentar