Jeste li doveli svoje nefunkcionalno djetinjstvo u svoj brak?

Svi mi imamo "unutarnju zajednicu" utjecaja nad našim mislima i ponašanjem. Ova zajednica uključuje internalizaciju mnogih iskustava iz naše obitelji, našeg odgoja i drugih značajnih odnosa tijekom cijelog našeg života. Mnogo toga leži ispod površine svjesne misli, ali oblikuje način na koji osjećamo, djelujemo i reagiramo na druge. Stoga, ima smisla istražiti kako ova prošla iskustva mogu potkopati vaš brak.

Evo nekih pitanja koja će vam pomoći da razmislite o tome kako i kako vaša unutarnja zajednica utječe na vaš brak:

Jeste li u stanju sigurni i sigurni u svom braku?

Jeste li napuštali, fizički i / ili emocionalno, od roditelja? To bi vam moglo ostaviti vrlo siromašne ili tjeskobne, i osjetljive na odbijanje. Mislite da vas oni koje volite ostaviti. Alternativno, jeste li zlostavljani, fizički i / ili emocionalno? Možda ste ostali posramljeni, sumnjičavi ili zastrašeni. Vjerujete da će one koje volite ozlijediti vas. Vaša osjetljivost je oko kontrole ili ovisnosti. Ta iskustva čine ranjivost tvrd. Možda ćete učiniti stvari kako biste se namjerno udaljavali kao oblik samozaštite.

Jeste li sposobni samostalno raditi?

Jeste li se obeshrabrili da formirate svoj identitet kao dijete? Jesu li vaši roditelji previše zarobljeni u vašem životu, što vas čini nesigurnim u vašu sposobnost donošenja odluka, vaše sposobnosti da opstane sami i imate svoje ideje?

Ako je tako, iz ovih zamagljenih granica, možda ste razvili osjećaje nesposobnosti, ranjivosti i ovisnosti. Kao rezultat toga, vi ste kontrolirani u vašem osobnom odnosu i postali ste pasivni. Vaš strah da se sami potvrdite koristite varljive ili tajne strategije umjesto da komuniciraju izravno sa svojim supružnikom.

Možda imate duboko uvjerenje da ga ne možete sami i dopustiti da vaš suprug previše funkcionira za vas. To ga čini teškim samo "biti sami" u vašoj supružnici.

Jeste li u stanju povezati emocionalno s Vaš suprug?

Jeste li odrasli u okruženju bez topline, brige ili ljubavi? Možda imate uzorak prolaznih ili kratkih prethodnih odnosa. Možete opisati osjećaj usamljenosti, praznine ili osjećaja da nitko nije brinuo o vama. Sada imate ravnodušnost prema svom odnosu sa svojim supružnikom i djelujete odvojeno ili odvojeno. Nemate povjerenja da će netko biti tamo za vas. To će utjecati na intimnost i predanost u vašem odnosu jer ne možete shvatiti što bi zapravo trebalo izgledati ili osjećati. To ga čini vrlo teško za doprijeti do vašeg supružnika na ljubav način. Internet svibanj isto tako učiniti teško doći do za vaš suprug kada imate potrebe. Odspajanje će neizbježno uništiti vaš odnos

Vrijedi li se sami?

Sjećate li se da ste se osjećali da niste mjerili? Jeste li stalno kritizirali u prošlosti? Možda nisu bili pohvaljeni ili ohrabrani na zdrav način, uzrokujući osjećaj neodrživosti ili neispravnosti.

Stalno osjećate da nikada niste dovoljno dobri i brzo se krivite. Vi ste "osjetljivi", ne možete se smijati i lako se osjećati neprikladnim. To vam stalno traži vanjsku potvrdu, ponekad na račun vašeg supružnika koji vas voli (bradavice i sve).

Jeste li u mogućnosti izraziti sebe?

Jesu li ti tvoji roditelji dopustili da dobiješ glasa? Ako ne, sada ste "ljudi-pleaser" koji ne govori. Često se osjećate otpušteno, pogrešno shvaćeno ili manipulirano. Mislite za sebe da vaše potrebe nisu važne, pa zašto gnjaviti. To vas potiče da zadržite svoje emocije i potrebe u bocama dok šutljivo gradite ljutnju. To dovodi do mentaliteta žrtava ili pretvaranja da je "sve u redu" u vašem odnosu, čak i kada to nije.

Jeste li u stanju otpustiti jednom u neko vrijeme?

Jeste li odrasli u visokom stresu, osiromašenom ili previše religioznom okruženju? Jeste li morali preuzeti više odgovornosti nego što je prikladno za dijete? To je možda dovelo do toga da postaneš prekomjerno discipliniran ili savršenik. Možete čak i očekivati ​​od svog supružnika (i djece). Vaš self-talk kaže: "Nitko to ne može učiniti bolje nego što mogu, pa tako i ja to mogu učiniti sam." Možda nesvjesno vjerujete da je vaš suprug lijen ili slab zbog vaših izuzetno visokih standarda. To također može potaknuti vas da učinite nešto iznenada i spontano iz karaktera i napravite siromašne izbore. Taj mentalitet otežava usporavanje, ili biti razigran i romantičan sa svojim supružnikom.

Možete li prihvatiti i postaviti granice?

Jesu li vas tvoji roditelji preplavili, previše rade za vas, ili ste stavili visoko na pijedestal? Sada očekujete isti poseban tretman i zabrinutost ljudima koji to ne čine. Imate osjećaj prava i misli da ste iznad drugih. Vašoj supružnici, ova veličanstvenost i nemogućnost da vidite kako postupate s drugima, bili bi uznemirujući, u najmanju ruku. Osjećat će se nesposobnim živjeti prema vašim očekivanjima, vjerujući da jednostavno ne možete biti zadovoljni. Očajno vam treba referentni okvir za zajedničko i ljubavno partnerstvo.

Jeste li odgovorili "ne" na bilo koji od naslova pitanja? Nastavljajući prepuštanje ove emocionalne prtljage sabotiraju vaš brak može naposljetku dovesti do nezadovoljstva, isključivanja i potencijalne nevjere. Budite iskreni o tome koji dio vašeg ponašanja i osjećaja proizlaze iz interakcija između vas i vašeg partnera ili iz prošlih negativnih iskustava.

Ako vam je potrebna stručna pomoć za rad kroz ovo, povjerite se vašem supružniku, zatražite njegovu pomoć pri izradi problema i obvezujte se na njega. Možete poništiti štetu i pronaći sretniji način povezivanja s vašim mužem ili ženom. Sigurna, sigurna veza sa svojim supružnikom također može preokrenuti štetu takvih negativnih utjecaja i učiniti vas sretnijom osobom.

Gledaj video: Masa lanaca 2. Težina lanaca 2

Ostavite Komentar