Poticanje razgovora TED-a za samohrane roditelje

Bruce Feiler: Agilna programiranje za vašu obitelj

ted.com

"Koja je tajna sretne obitelji?"

Bruce Feiler, autorica Tajne sretnih obitelji, posuđuje strategije iz razvoja agilnog softvera i predlaže novi, fleksibilniji pristup roditeljstvu. Saznajte kako preobraziti svoje tjedne obiteljske sastanke, podučiti odgovornost i napisati izjavu o obitelji s djecom. Jeste li spremni naučiti više? Pogledajte "Agilno programiranje - za svoju obitelj".

Sljedeća tema: Želja za većom vezom? Vrijeme je da zamislite svoju vlastitu vrijednost.

Brene Brown: moć ranjivosti

ted.com

"Jedina stvar koja nas drži izvan veze je strah da nismo dostojni veze."

Jedno roditeljstvo može biti izolacijsko iskustvo. Brene Brown, kvalitativni istraživač, pripovjedač i autorPokrivači nesavršenosti, dijeli čudan uvid u sramotu, dostojanstvo i vezu. Da biste saznali kako ispričati svoju priču čitavim srcem, zagrliti ranjivost i poduzeti korake ka dubljoj povezanosti, pogledajte "Moć ranjivosti".

Sljedeća tema: Povećajte samopouzdanje i promijenite kako vas drugi vide.

Amy Cuddy: Tvoj oblik tijela govori tko si ti

ted.com

"Što da radimo kad se osjećamo nemoćnima?" "Zatvori smo se.

Želite li se više osjećati sigurnijim pregovaranjem s bivšom ili razgovarajući o svom planu roditeljstva? Prema socijalnom psihologu Amy Cuddy, autoru Prisutnost, postoji snažna veza između načina na koji osjećamo i našeg fizičkog stava. Za brze savjete za povećanje samopouzdanja i promjenu načina na koji osobe oko vas vide vaše snage i sposobnosti, pogledajte "Tjelesni oblik vašeg tijela koji jeste".

Sljedeća tema: Saznajte kako pobijediti osamljenost i vježbati emocionalnu prvu pomoć.

Guy Winch: Zašto svi moramo prakticirati emocionalnu prvu pomoć

ted.com

"Usamljenost stvara duboku psihološku ranu koja nas iskrivljuje i shvaća naše razmišljanje, a vjeruje se da oni oko nas brinu puno manje od onih koji to zapravo čine. i bol u srcu kad vam srce već boluje više nego što možete podnijeti?

Psiholog i autorica Emocionalna prva pomoć, Guy Winch pita zašto se brzo bavimo fizičkim tegobama, ali ne obraćamo pažnju na naše umove, srca i emocije. Zahvaljujući praktičnoj pomoći i ljubavi podsjećanja na svakoga tko se bori s izolacijom, dr. Winch dijeli svoje putovanje s osamljenjem i iznosi upute za poduzimanje akcija usred emocionalne boli. Ako ste se ikada borili s izolacijom kao samohrani roditelj, pogledajte "Zašto svi trebamo prakticirati emocionalnu prvu pomoć".

Sljedeća tema: Novi, zdraviji način razmišljanja i bavljenje svakodnevnim stresom.

Kelly McGonigal: Kako naglasiti vašeg prijatelja

ted.com

"... moj cilj kao zdravstveni psiholog se promijenio, više se ne želim riješiti stresa, želim te poboljšati u stresu."

Kako se odlučite razmišljati o stresu, možete promijeniti njezin utjecaj na tjelesno i emocionalno blagostanje i na odnose s drugima. U ovom TED Talku, psihologinja Kelly McGonigal podijelila je najnovija istraživanja o stresu i iznenađujućem naglom pokrovu koji prati naše najstresnije životne događaje. Za pomoć u ponovnom porastu roditeljskog stresa, radnog stresa, pa čak i društvenog stresa, pogledajte "Kako naglasiti vaš prijatelj".

Ostavite Komentar