3 Načina dobivanja snage, hrabrosti i povjerenja tijekom razvoda

Razvod znači promjena, velika promjena i zajedno s tom promjenom dolazi strah. Strah da ga nećete moći sami izraditi. Strah da će vaša djeca trpjeti negativne posljedice razvoda. Strah da nećete biti u mogućnosti to učiniti financijski. Strah da ćete ostatak života živjeti kao jednu osobu. Strah od neuspjeha u sljedećem odnosu.

Izgradnja novog života kao razvedene osobe je izazov.

Strah se osjećao je sustav upozorenja koji nam govori da budemo oprezni, da stanemo prije donošenja odluke i da budemo sigurni u ono što radimo prije nego što se upustimo u nepoznato. Moramo slušati naše strahove, pozdraviti naše strahove i suočiti se sa strahovima. Osjećati se strašno u novoj situaciji je normalno. Bez obzira hoćemo li se preseliti na nagrađivanje i ispunjavanje života nakon razvoda, ovisi o tome kako postupamo s našim strahovima.

3 načina dobivanja snage i hrabrosti tijekom razvoda

1. Suočite se sa strahom.

Nemojte pokušavati razmišljati svoj put kroz bilo koji strah koji osjećate. To jednostavno ne radi! Strah se ne može intelektualizirati. Strah poziva na djelovanje s vaše strane. Nakon što poduzmete akciju, strah će početi raspadati.

Odredite ono što se bojite, a zatim poduzmite korake za bebe da biste dobili ono što želite. Ako ste nesretni u svom braku, ali ideja o razvodu vas zastrašuje, pokušajte se odvajati. Ispitajte vodu, suočite se sa strahom da budete sami ili da to učinite financijski sami.

Ako ste pravilnu odluku donijeli, straha će nestati i promijenit će se vaša percepcija o tome što će značiti razvod.

Ako se razvedete i trebate vratiti na posao nakon mnogo godina iz radne snage, misao može biti zastrašujuća. Ako postanete preplavljeni strahom i sumnjom, pitajte ljude koji vas dobro poznaju koje prednosti vjeruju da ćete dovesti do novog posla.

Jedan od načina ublažavanja straha je vidjeti sebe kroz oči onih koji vas vole. Dobit ćete novu perspektivu o sebi i svojim pozitivnim atributima.

2. Koristite pozitivan self-talk.

Kada se suočavate s promjenom i strahom koji dolazi s njom nemojte koristiti izraze poput: "Mislim da to ne mogu učiniti" ili, "bojim se to učiniti." Te riječi ne čine ništa osim što nas odupiru promjeni i pogoršavaju vaš strah. Ako je to nešto što želite, jedini način da dobijete je poduzeti akciju i imati povjerenje u sebe da uspije. Kad sumnjaju u glavu, gurajte ih s pozitivnim riječima kao što su "Ja to mogu učiniti", "Želim to učiniti."

Ako sumnjate u svoje sposobnosti, koristite jednu od pozitivnih afirmacija u nastavku.

  • Volim i prihvaćam bezuvjetno.
  • Prihvaćam se i osjećam se sjajno za sebe.
  • Ja sam dobro svidjela i cijenjena osoba.
  • Ja sam slobodan napraviti svoje vlastite odluke i odluke.
  • Ja sam jedinstvena i vrlo posebna osoba i cijenjena od drugih.
  • Sve je dobro u mom svijetu.
  • Imam visoku samopoštovanje jer se ja poštujem.
  • Zaslužio sam sve što je dobro.
  • Ja sam rješenje. Bilo koji problem koji se pojavljuje u životu je rješiv.

3. Dajte se van.

Ako se nađete u mjestu neodlučnosti ili straha o tome što korak da poduzmete sljedeći udarac, započnete s njim.

Planirate neku akciju, ali dajte sebi dopuštenje da se vratite ako je ta radnja previše neugodna. Ako vam se ne sviđaju rezultati najnovije promjene, uvijek se možete vratiti i raditi stvari na način na koji ste ih radili prije nego što poduzmete akciju. Umjesto da se ne krene naprijed zbog straha, krenite naprijed, a ako vam se to ne sviđa, vratite se status quo s novim planom djelovanja. Ništa se nije usudilo, ništa nije steklo!

Treba se zagrliti strah, a ne iskoristiti izgovor da ne biste dobili ono što želite iz života. Kao što je Eleanor Roosevelt rekao, "Vi dobivate snagu, hrabrost i povjerenje u svakom iskustvu u kojem se zaista prestanete gledati na strah u lice. Morate napraviti ono što mislite da ne možete učiniti."

Gledaj video: Covarska akcija u hladnom ratu: Iran, Jamajka, Čile, Kuba, Afganistan, Libija, Latinska Amerika

Ostavite Komentar