Kako preživjeti raspadanje lezbijskih odnosa

Bilo da ste napustili svog partnera, ili je napustila vas, teško je preživjeti lezbijsko raspadanje. Ponekad se može osjećati kao da se nikada ne možete oporaviti od raspada. Ali hoćeš. Ovi savjeti mogu olakšati oporavak od raspada.

Evo kako

  1. Prepoznajte što se dogodilo.
    Prva stvar koju biste mogli osjetiti jest "Ne mogu vjerovati da se to događa!" Udar i poricanje su normalni u ranim fazama oporavka od raspada. Stalno misliš da ćeš se probuditi iz lošeg sna ili da će se vaš ljubavnik vratiti. Ovo je prvi korak u procesu žalovanja. Kada počnete vjerovati da je doista prošlo, spremni ste se prebaciti na sljedeći korak ozdravljenja od prekida.
  1. Zatim možete osjetiti ljutnju prema svom partneru.
    Dobro, ovo je drugi korak tugovanja. U ovom trenutku, dobro je otići od partnera. Ako živite zajedno, iselite se ili idite s nekim prijateljima. Previše lezbijki parova i dalje žive zajedno nakon što se razbije. Ako si ne možete priuštiti da se iselite, idite neko vrijeme s prijateljem. Morate odvojiti kako biste dobili jasnu glavu. Nemojte voziti pored kuće ili pitati prijatelje o svojoj novoj djevojci, samo ćete mučiti sebe.
  2. Dobiti podršku.
    Pozovite svoje prijatelje. Vaši prijatelji, a ne vaši međusobni prijatelji. U ovom trenutku trebate nekoga tko će vas odvesti na stranu. Trenutačno ne trebate razuman glas. Trebate prijatelja koji će klečati u skladu sa svim strašnim stvarima koje je vaš ex učinio. Reći će vam kako ste divni i koliko ste bolje bez nje. Ima dosta vremena da bude razumno u budućnosti. Upravo sada morate otici.
  1. Žalite, ali ne bacajte se.
    Osjećati se tužno je normalno. Da, u redu je plakati, vrištati i osjećati samilost za sebe. Ali nemoj dopustiti da vam situacija pretvori u gorko ljudsko biće. Dajte se do godine na žalost. Ako nakon tog vremena i dalje razmišljate o suzama u mislima o njoj, vrijeme je da vidite terapeuta. Nešto drugo vjerojatno uzrokuje tugu.
  1. Zatvorite.
    Kažite joj stvari koje trebate i ostavite na tome. Ako te ne vidi licem u lice, pošalji joj pismo. Čuvajte se e-maila, gdje možete napisati nešto žaljenje i impulzivno pogoditi slanje. Ako odlučite komunicirati putem e-pošte, pričekajte 24 sata prije slanja vašeg pisma.
  2. Nema povlačenja.
    Sigurno može biti primamljivo ući u novi odnos kako bi vam pomogao zaboraviti stari. Ali ako ne dajete vremena da se izliječite i razmislite o onome što se dogodilo s posljednjom, morat ćete ponoviti iste obrasce.
  3. Pustiti sve van.
    Iskoristite svoje osjećaje na zdrav način. Zapiši ih, napravi slikarstvo, napiši fantastičnu pjesmu, slušajte velike pjesme, idite na trčanje. Pustite ga na bilo koji način osjeća najbolje za vas. Izbjegavajte okretanje drogama ili alkoholu. Oni će samo pogoršati situaciju.
  4. Pogledaj se.
    Što je krenulo u krivu s odnosom kako bi dovelo do prekida? Svaki je odnos dinamičan za dvije osobe. Pokušajte utvrditi koji dio je igrao i koji dio koji ste igrali. Ako preuzmete svoju ulogu, manje ćete vjerojatno ponoviti iste pogreške u sljedećem odnosu. Pazite na igranje krivnje. Ako se ljutite zbog pogrešaka, to vam neće pomoći. Vi samo želite prepoznati što ste učinili sljedeći put kada budete svjesni svoje dinamike.
  1. "Ono što ne uništava nas će nas jačati."
    Zapamtite ovo. Ovo je teško vrijeme i vi ćete ga proći. Pogledajte ovo kao priliku za rast i testirati svoju snagu kao ljudsko biće. Kad se osjeća previše, svakako se pozovite na one sustave podrške.
  2. "Pusti i pusti Boga."
    Ne možete kontrolirati drugu osobu, ali možete kontrolirati kako reagirate. Molite, razmišljate, pročitajte priče inspirativne, što god vas prožimaju. Sjeti se da su drugi prolazili kroz ovo i izašli na drugu stranu, a vi ćete i vi. Udahnite i izlazite. Bit će bolje.

Gledaj video: Vrh 5. Ljudi Koji Su Preživeli Nemoguće

Ostavite Komentar