Što trebate znati o šankovima cipela

Šiljka je potporna struktura koja se nalazi između cipela i vanjskog potplata cipela i koja se proteže ispod luka nogu. Krak podupire nogu i daje strukturu cipela.

Šankovi mogu biti izrađeni od raznih materijala, uključujući čelik, plastiku, stakloplastike i Kevlar. Uglavnom se nalaze u radnim čizmama. Oni su ono što im daje čizme njihov oblik, i ukrutne koprene za stabilniji način.

Ako ste ikad pokušali na par čvrstih radnih čizama, vjerojatno su se osjećali krut i neugodno, ali ta krutost zapravo oblikuje noge i osigurava udobniji stroj.

Ortotička obuća

Pronalazak je ono što nam omogućuje da prebacujemo težinu iz naših peta do kuglica naših stopala dok hodamo. U normalnoj pronazivanju, vanjski dio pete uspostavlja kontakt s tlom, a zatim se noga pomiče prema unutra za oko 15 posto. Noge podržavaju tijelo bez problema, ali većina ljudi nema savršene noge ili hod.

Ako imate ravne noge, vjerojatno ćete nadvladati, što znači da je vani vaše pete prvi put povezan s tlom, a stopa se pomiče prema unutra za više od 15 posto. Ako imate visoki lukovi, vjerojatno podcjenjujete, što znači da vani pete udara u zemlju, ali noga ne ulazi unutra koliko bi trebalo. U svakom od ovih slučajeva tjelesna težina nije ravnomjerno raspodijeljena.

Pronalstvo bi moglo biti kriv ako imate bolove u lukovima, bolove u koljenu, plantarni fasciitis ili bilo kakvu drugu nelagodu. Najjednostavnija stvar koju možete učiniti da biste ublažili bol je osiguravanje odgovarajuće obuće. Vaše cipele bi trebale imati čvrstu peta s čvrstim drškom ili midsole kako bi učinkovito podržali i stabilizirali stopalo.

Postoji mnogo proizvođača koji čine udobne i elegantne ortotske cipele koje će poboljšati vaš pronation. Također biste mogli kupiti ortotska umetka da biste stavili cipele koje već posjedujete, a koje nisu tako podržavajući koliko bi trebao biti.

Tenisice

Cipele za trčanje i obuku nemaju štapove poput onih u teškim čizmama za rad. Fitness aktivnosti zahtijevaju stopalo da se savijati, a šanse sprječavaju prirodnu fleksiju.

Zglobovi su poput ogrebotina. Dok su dobri u čvrstim čizmama i ortoptijskim cipelama, izdvajaju stopalo od pokreta. Zdrave noge moraju se savijati do određenog stupnja, osobito tijekom vježbanja.

Ipak, većina tenisica, osim najlakših i fleksibilnijih, ojačana su s noževima. U nekim tenisicama, drška je ugrađena u luk cipele tako da podržava i stabilizira stopalo. Kada se peta podigne, luk se zavoja kao težina prenosi na loptu stopala, ali s drškom ispod luka, cipela se savijanja na prstima. Kljun dodaje težinu, ali to je vrlo minimalan iznos.

Gledaj video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. SLUŽBENO IZDAVANJE. 2011

Ostavite Komentar