Kako prestati osjećati usamljeno

Kada ste pojedinačni, nije neuobičajeno da s vremena na vrijeme imate osjećaje samoće. Vi svibanj vidjeti svoje prijatelje koji su spojeni i naći ćete čežnju za takav društveni i bliskost. Međutim, dok ste možda nepovezani, ne biste trebali dopustiti da nemate plus koji vas drži dolje ili da se osjećate tužnima i sami. Postoji sedam ključnih koraka koje možete poduzeti upravo sada za borbu protiv tih osjećaja usamljenosti za dobro.

1. Prati vaše strasti

Ako se osjećate usamljeno, važno je posvetiti svoje vrijeme i energiju aktivnostima i potragama koje vas čine sretnima. Na primjer, ako volite pjevati, privući ili pokrenuti, zašto se ne pridružiti zboru, pohađati likovnu klasu ili sudjelovati u grupi koja se trenutačno može upoznati s ljudima prilikom aktivnosti koje uživate? Pustanjem da vas strasti vode u pravom smjeru, stavljate se u savršenu poziciju da upoznate druge koji dijele i vaše interese.

2. Okružite se sa svojim sustavom podrške

Kada se boriš na osjećaje usamljenosti, važno je da se posavjetujte s planovima i prijateljima, članovima obitelji i ostalim osobama koje vas zanimaju. Kako biste zadržali usamljene osjećaje, trebali biste zajednički nastojati provesti vrijeme s ljudima koji su vam važni i koji duboko brinu o vama i vašem životu. Kada vidite ljude koji vam donose radost pravi prioritet, poduzet ćete korake u borbi za svoje osjećaje osamljenosti jednom zauvijek.

3. Volonter

Ako se osjećaš usamljenom, još jedna nagrađivana opcija je volontiranje. Bilo da poslužite hranu, čitate djetetu ili pomažete psima u skloništu, volontiranje vašeg vremena pomaže vam pružiti automatsku zajednicu koja će vam se pridružiti, koji će vam dobrodošlicu otvorenim rukama. Još važnije, volonterom možete učiniti nešto dobro i istinski pozitivno utjecati na živote drugih ljudi.

A kad vidite koliko promjena možete napraviti, to vam može pomoći da se osjećate manje osamljeno u svijetu.

4. Izlazi iz vaše zone udobnosti

Kad se bavite osamljenim osjećajima, još jedan važan korak je da se gurnete u nove smjerove. Na primjer, radite nešto što nikad prije niste učinili, kao što je uzimanje joge ili predaje, vožnja jahanje ili učenje gitare, može vam pomoći u borbi protiv osjećaja usamljenosti otvaranjem novih vrata i podučavanjem novih vještina , Rekavši "više" i guranje sebe, stavljate se u poziciju da se pravi koraci u borbi protiv osjećaja osamljenosti tako da postanete više proaktivne osobe.

5. Promijenite svoj Outgoing Outlook

Ako se osjećate usamljeni jer ste pojedinačni, vrijeme je da se vratite unazad i sjetite se kako ste strašan i koliko je zabavno. Ako i dalje mislite da "dating sranje", da nikada nećete susresti nekoga, i da ste predodređeni da budete sami zauvijek, taj negativni način razmišljanja će oblikovati vaše djelovanje na destruktivan način i završiti sprečavanju vas od pronalaženja istinske ljubavi. Međutim, ako se pozitivnije prilagodite datiranju i usredotočite se na dobro, a ne na loše, stavljate se u još bolju poziciju u borbi s usamljenim osjećajima i susretanju s pravom osobom.

6. Zadržite Datiranje

S tim u vidu, ako vas jednost uzrokuje da se osjećate usamljeno, neophodno je da nastavite s upoznavanjem i susretljivim ljudima. Čak i ako nastavite s lošim datumom nakon lošeg datuma, i dalje biste trebali poduzeti korake da pronađete pravu osobu stavljajući se tamo što je više moguće. Ako se osjećate tužnim da niste upoznali nekoga, ali niste istinski uvjerljivi, onda ne radite sve što možete da biste pobijedili te usamljene osjećaje. Pridruživši se datumskim aplikacijama, brzim datiranjem i sudjelovanjem u pojedinačnim događajima, počinjete pravi koraci u pronalaženju nekog posebnog.

7. Potražite stručnu pomoć

Ako se bavite osamljenim osjećajima, još je jedna velika mogućnost tražiti terapeuta i obučenog stručnjaka za mentalno zdravlje. Ta vam osoba može pružiti savjete, podršku, kao i personalizirane strategije za borbu protiv osjećaja usamljenosti.

Dosezanje do osposobljenog profesionalca je sjajan izbor ako se boriš s osamljenim osjećajima koji se jednostavno neće smiriti.

Gledaj video: Greške ne postoje: Kako izdržati loš dan ili veliko razočarenje

Ostavite Komentar