Kako da biste dobili osloboditi od ljeta akne breakouts

Ako imate kožu sklonu aknama, svibanj naći da ljetni mjeseci čine stanje lošije. Ili možda obično nemate akne, ali tijekom ljeta dobivate kontaktnu aknu (acne mechanica) - akne koja može biti uzrokovana kontaktom s nekim sastojcima kozmetike, klice i bakterija iz predmeta poput telefona ili uske odjeće koja uzrokuje trenja i iritacija.

Što uzrokuje akne?

Prekomjerno znojenje od vrućine i vlažnosti, naporne aktivnosti na otvorenom i vanjskih zagađivača mogu pridonijeti začepljenim pore na licu koja dovodi do blackheads i breakouts.

Nije stvarni znoj koji uzrokuje izbijanje - znojenje je pomiješano s prekomjernom količinom ulja, kao i prljavštinom i bakterijama na površini kože koja začepljuje pore, otežava kožu sklonu aknama i dovodi do lomova. Tako je najbolji način za sprječavanje lomova čist lice, bez nakupljanja ulja, mrtvih stanica kože i prljavštine na pore.

Savjeti za sprječavanje i liječenje ljetne akne

Da biste spriječili i liječili akne, osobito ljeti, isprobajte ove savjete.

1. Držite svoju kožu čistom

Pravilno čišćenje je također važno. Izbjegavajte oštre sredstvo za čišćenje i sapun koji će ukloniti kožu vlage i prirodnih ulja.

Ako imate masnu i / ili osjetljivu kožu, operite lice jedan do dva puta dnevno s nježnim sredstvom za čišćenje ili nježnim anti-manjim gelom za lice s salicilnom kiselinom kako biste otklonili pore. Koristite anti-blemish ili antibacterial pranje tijela ako imate i problema s aknama na leđima, prsima ili drugim dijelovima tijela.

Ljuštiti kožu kako bi uklonila pore i držala ih bez prljavštine i ostataka.

Koristite piling za ljuštenje jedanput ili dvaput tjedno. Nanesite duboko čišćenje, pore pročišćavanje ili glina maska ​​(za apsorbiranje ulja) jednom tjedno.

2. Isperite višak znoja

Tijekom ljeta često provodimo puno vremena na bicikliranju na otvorenom, pješačenju, vježbanju i obavljanju drugih aktivnosti koje nam uzrokuju znojenje. Budite sigurni da tušete nakon pretjeranog znojenja.

3. Nemojte prati zaštitnu barijeru kože

Nemojte pretjerati s pilingom ili očistiti više od dva puta dnevno. Ako imate masnu kožu, preporučujete previše ili previše oštre čišćenje koje će samo dehidrirati kožu i uzrokovati da proizvodi više nafte kako bi se vratila bilanca PH. Prekomjerna suhoća također može uzrokovati nakupljanje stanica kože, koja će zamagiti ulje i začepiti pore.

4. Obratite pažnju na svoj post-Očistite rutinu

Nakon čišćenja upotrijebite proizvod koji sadrži salicilnu kiselinu kako bi se uklonile mrtve stanice kože koje također začepljuju pore. Ako imate masnu kožu koja izlazi zbog znoja i vlažnosti ili normalne kože koja se samo izbacuje tijekom ljeta, vjerojatno ne trebate koristiti benzoil peroksid i salicilnu kiselinu. Ovi sastojci koji koriste neki pojedinci mogu isušiti kožu i zapravo uzrokovati proizvodnju više ulja od lojnih žlijezda, što dovodi do lomljenja.

Držite ruke s lica. Vi svibanj biti u iskušenju da obrišite znoj sa svojim rukama, ali to može uzrokovati širenje bakterija, pogotovo kada ruke nisu čiste. Rješenje je da čisti brisači za čišćenje budu dostupni.

Savjeti za korištenje Benzoil peroksid tretmani za akne

Ako koristite toner, provjerite nije li alkohol.

Umjesto toga upotrijebite toner na bazi vode. Izbjegavajte upotrebu bilo kakvih oštrih sastojaka koji mogu isušiti ili iritiraju kožu.

Budući da suha koža također može pogoršati akne, zadržite kožu hidratiziranom i vlažnom. Istovremeno, trebat ćete izbjegavati teške hidratantne kreme. Tamo gdje je potrebno, nanesite samo ovlaživač ili se prebacite na lakši proizvod. Opet, izbjegavajte proizvode koji mogu začepiti pore poput mineralnog ulja.

Izlaganje suncu i aknama

Zaštita od sunca je važna za nošenje ljeti, ali često mnoge formulacije za zaštitu od sunca začepljuju pore. Koristite ulje za sunčanje bez ulja. Ako imate vrlo masnu kožu, odlučite se za krema za sunčanje na bazi gela umjesto kreme. Koristite samo vodootporne kreme za sunčanje kada budete na plaži ili kada ćete biti u vodi ili radite na otvorenom, što će vam uzrokovati znojenje. Nemojte koristiti dnevno krema za sunčanje bez vodootpornosti ili krema za sunčanje koja je namijenjena tijelu na licu.

Kreme za sunčanje na licu obično imaju lakši oblik, s manje ulja.

Također, imajte na umu da lijekovi koji se koriste za akne nastoje učiniti kožu osjetljivijom na sunce.

Ako tijekom ljeta nosite šminku, pobrinite se da je bez ulja i / ili formuliran za kožu sklonu aknama. Također možete upotrijebiti mineralnu šminku s mikroniziranim cinkovim oksidom i titanovim dioksidom, koji će pomoći apsorbirati ulje, kao i zaštitu kože od izlaganja suncu. Samo pazite da imate dovoljno sunčane zaštite.

Čuvajte šminku četke čistim, pogotovo ako imate masnu kožu, kako biste bili sigurni da očistite i isperite sve bakterije koje bi se mogle držati na čekinjama i mogu dovesti do izbijanja.

Ako dobivate breakouts duž linije kose, vratu i natrag, to bi moglo biti vaše proizvode. Proizvodi za njegu kose mogu uzrokovati kontaktne akne kada dođe u dodir s kožom i kada se određene kreme za kosu i uređajima ispiru iz kose i često začepljuju pore. Ako koristite pomade ili masne ili guste proizvode, promijenite proizvode koji nisu toliko teški i sadrže nekomedogene sastojke.

Kontakt akne također može biti posljedica tjelovježbe i drugih vrsta remenica, previše čvrstih vrhova i čvrstih grudnjaka, uzrokovanih kombinacijom znoja, bakterija i trenja.

Pravilna hidratacija i prehrana za poboljšanje akni

Pobrinite se da ispirete sve nečistoće i toksine iz tijela i održavate hidratiziranjem pijte dovoljno vode.

Jedite uravnoteženu prehranu s puno voća i povrća.

Pokušajte izbjeći stresore koji mogu biti uzrokovani toplinom (i grijanim emocijama). Učinite svoje najbolje kako biste ostali hladni iznutra i izvana.

Ako se ti načini promjena u načinu života ili upotreba lijekova protiv akni ne riješite akni, ili ako se akne čini teže, potražite liječnika kako biste saznali uzrok i napravili regeneraciju kože.

Gledaj video: The Groucho Marx Show: Američka televizija kviz show - vrata / hrane epizoda

Ostavite Komentar