Što učiniti kada se osjećate frustriranima i ljutitima kao samohodni roditelj

Nitko nije savršen roditelj. Svi imamo dane kada smo frustrirani, ljuti, depresivni ili jednostavno "učinili". Ono što vas čini strašnim roditeljem ne posjeduje one vrste dana. Radi nešto o tome kako ga ne biste odnijeli na svoju djecu. Evo popisa stvari koje trebate isprobati kada jednostavno ne možete uzeti više:

Čist

Prijateljske slike Getty

To je uistinu velika pažnja za stresom, a čišćenje prostora oko vas također će vam pomoći očistiti vaš um i stvoriti osjećaj za red i ravnotežu koja vam je potrebna u vašem životu.
 

Učiniti nešto drugačije

Prijateljske slike Getty

Ako se osjećate kao da samo trebate novi početak sa svojom djecom, raditi nešto sasvim drugo i neočekivano može razbiti napetost i pružiti čistu škriljevca za početak.
Više »

Odmori se

Gary Burchell Getty Images

Zaboravite sve stvari koje treba obaviti i samo sjedite nekoliko minuta. Ili, ako možete, idi van i prošetajte. To će vam pomoći očistiti glavu i omogućiti vam da se vratite na svoje odgovornosti osvježeno.
Više »

Planirajte neko vrijeme

Prijateljske slike Getty

Izvršite planove za razmjenu datuma reprodukcije s susjedom ili za večer s nekim prijateljima. Alternativno, razmislite o iznajmljivanju čuvara kako biste mogli malo otići sami.
Više »

Gledaj video: Kako nas navode naši emocije i što činimo kad se osjećamo loše - Anita Žugec

Ostavite Komentar