Biotin za rast kose

Biotin, također poznat kao vitamin B-7, bitan je nutrijent koji se prirodno može naći u hrani kao što su jaja, pivski kvasac, cvjetača i krastavac. Biotin podupire metabolizam ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća, a nije uobičajeno imati nedostatak biotina. Mnogi od nas konzumiraju mnogo biotina za rast kose u našoj dijeti, naravno, ali je pokazano da uzimanje veće doze biotina u obliku dodataka može uvelike pomoći vašoj kosi, koži i noktima.

Biotin za rast kose

Biotin se zove "hrana za kosu" i to s pravom, budući da je jedan od učinaka koji se najčešće javlja je povećana stopa rasta dlačica tijekom svakodnevne primjene biotina. Čini se da čarobni broj leži oko 5.000 mcg dnevno, pri čemu je dnevna potrošnja vrlo važna. Biti nedosljedan pri uzimanju biotina sigurno će varirati vaše rezultate. Također je važno da vaši klijenti znaju da se rast kose neće dogoditi preko noći. Najvjerojatnije ćete vidjeti rezultate nakon otprilike mjesec dana, ali imam nekoliko klijenata koji su primijetili razliku u samo dva tjedna. Također se pokazalo da biotin povećava rast noktiju i trepavica i može biti odličan tretman za osobe koje pate od ekcema. Čak je i alopecia pozitivno reagirala kada je uveden biotin.

Bi li biotin napravio svu kosu na tijelu?

Pitanje koje najčešće dobivam od mojih klijenata je: "Hoće li i ostatak kose na mom tijelu previše rasti?" Srećom, ne.

Za razliku od kose na našoj glavi, kosa na našem tijelu dobiva molekularni signal da samo raste do određene duljine. To je ono što nam zahvalno omogućava da ne bismo trebali rezati i stilirati našu klijentovu ruku. Također je pokazano da biotin smanjuje učinkovitost nekih lijekova protiv srčanog udara. Pazite da provjerite sa svojim klijentima i pogledajte što lijekove uzimate prije nego što predložite Biotin.

Jedina kosa koju sam vidio biotin zgušnjava na licu su obrve, a većina klijenata vrlo je zahvalna kada se to dogodi.

Gdje možete pronaći biotin?

Biotin se može naći u većini trgovina drogama i gotovo svim trgovinama vitaminom. Obratite pažnju na broj mcgs Biotina koje kupujete. Ako želiš uzeti 5000 mcgs dnevno, ne želite kupiti bocu od 500 mcg pilule. Postoji nekoliko marki vani koji dolaze u 1000 i 5000 mcg obliku. Postoje i brojni šamponi i tretmani koji počinju doći na tržište koje sadrže biotin. Iako nisam siguran u svoju učinkovitost kada se koristi topically. Osobno se osjećam kao da ti proizvodi ne bi značili veliku razliku, stoga kupujte s oprezom.

Što se tiče biotina u dodatku, ja vjerujem da je to najvažnija stvar za dodavanje klijentovoj rutini ako pate od gubitka ili prorjeđivanja kose. I ne zaboravite naglasiti svojim klijentima važnost uzimanja biotina dosljedno. Konzistentnost je ključna kada je riječ o borbi protiv gubitka kose i stanjivanja.

Gledaj video: Tableti za rast kose? Hit ili MIT? (Das gesunde plus)

Ostavite Komentar