Emocionalno preživljavajući za rastom jednog narcista

Narcisoidno ponašanje je jedna od zamka karaktera, objašnjava dr. Mark Banschick u svom članku o malignom razvodu. Prema riječima dr. Banschick, "narcista je potpuno samozadovoljavajući i sebičan". Dakle, kako ste dobili razvod neozlijeđen ako je vaš suprug narcisoidni?

U nekim situacijama, razvodni par se sastoji od jednog narcista i jedne razumne osobe, narcisoidni supružnik može samostalno stvoriti ogroman sukob.

Negativne akcije narcista i odgovor na razvod uzrokuju razumnom supružniku da uđe u obrambeni način, posebno ako se radi o djeci.

Za one koji ne znaju bolje, izgleda da je razumni supružnik u potpunosti angažiran u stvaranju sukoba. No, ono što se stvarno događa jest da se razumni supružnik nastoji zaštititi sebe i svoju djecu od narcisoista koji koristi pravni sustav da ih zlostavlja. Mnogi ne prepoznaju karakteristike narcista, čak ni za vrijeme braka, već uvode razvod u narcisoidni život i može postati prilično očito da ta osoba ima poremećaj ličnosti. Jedan koji ih čuva od toga da se može igrati pošteno kada se osjeća pod kutom.

Zato se tako malo ljudi osjeća emocionalno opremljeno kako bi preživjelo dok je razvela narkisti. Razumni bračni drug ide u proces razvoda koji očekuje istu razinu razmatranja koju su iskusili za vrijeme braka, a da ga jedino zadovolji neprijatelj koji neće ništa zaustaviti da bi "osvojio" ono što percipiraju kao rat protiv njih.

Teško je ostati emocionalno na razini kada je ono što mislite da će biti jednostavan proces pretvoriti u sve-out rata i sve što vam je stalo u pitanju. Jedini način za preživljavanje dok razbijanje narcista ima sposobnost da brzo prepoznajete s kime se bavite i spremnost da se borite, raspustite prste i idite u rat.

Prvo razmotrite značajke narcista:

  • Ima potrebu za divljenjem
  • Potreba da bude ispravna
  • Potreba da se vidi kao dobar momak
  • Potrebno je kritizirati kada ne ispunjavate njihovu potrebu
  • Je karizmatičan i uspješan
  • Nedostaje sposobnost da se osjećaju kajanje
  • Nema savjesti
  • Ima veliku potrebu da vas kontrolira i situaciju
  • Ima vrijednosti koje su situacijske; ako smatrate da je nevjernost pogrešna, pa čak i ako ne, njihova potreba za impresioniranjem ih motivira da drže ista uvjerenja
  • Koristi fasadu brige i razumijevanja za manipulaciju
  • Emocionalno je nedostupan
  • Ništa nije njihova krivica
  • Oslanja se na ljutnju
  • Ima grandiozan osjećaj sebe
  • Osjeća se pogrešno
  • Nije zainteresirana za rješavanje bračnih problema, to je njihov način ili autocesta
  • Zavidno je uspjehu drugih

Kad se razvodi narcisist, kaže dr. Bansckick, "on potpuno odbacuje sve vaše potrebe ili sve godine posvećenosti i uzajamnog druženja koje ste izgradili zajedno, a normalni ljudi se sjećaju dobra iz prošlosti. za vrijeme razvoda (čak i kroz izdaja), možda ćete dobiti razvod, ali to ne znači da nemate dragocjene uspomene i životnu priču, a za narcista je sve nestalo, kao da se nikada nije dogodilo ,

Morat ćete to shvatiti ako se učinkovito bavite s njim. Narcista može vas potkopati sa svojim prijateljima, sa svojom djecom i ukrasti vaš novac, sve dok istovremeno izgleda iskreno i stvara dobru volju među zajednicom. "

Kako se zaštititi kad se raspadate od narcista

Narcista teško može prihvatiti da je njegov utjecaj u vašem životu gotov. Bez obzira na to podnose li razvod ili vi, narcist će pokušati ostati pod kontrolom svog utjecaja na vaš život. Ako imate djecu s tom osobom, oni će raditi prekomjerno vrijeme pokušavajući kontrolirati kako se djeca uzdržavaju, kako se obrađuju posjeta djece i svaki drugi aspekt suvlatiteljskog odnosa.

Koliko je emocionalno zlostavljanje, financijsko i ponekad obiteljsko zlostavljanje koje narcissist može nanijeti ovisi o tome kako reagirate na njega / nju.

Ako pokažete narcistu svaku sućut, strah, slabost ili zbunjenost, narcista će se hraniti i nastaviti svoj ciklus abusivnog ponašanja.

Zaštitite se znači ne pokazujući slabost, ne kupujući ništa što narcista kaže, istražujući koliko možete pronaći o narcizmisu i imati odvjetnika s vaše strane koji je spreman izvaditi sve zaustavljanja kada je u pitanju zaštita vaših zakonskih prava.

4 Taktike za suočavanje s narcisoidom tijekom razvoda:

1. Ispitajte svoju ulogu u sukobu koji je u tijeku. Što je zdraviji, emocionalno vam je veći uspjeh u rješavanju narkistista. Dajete u pokušaj narcista da manipulira svaki put kad mu odgovorite.

Narcista je sposoban izazvati zbunjenost. Kada se u kontradiktornom odnosu, kao što je razvod, počnete pitati je li problem s vama ili narcisoidom. Upravo tu narcista želi vas; zbunjen i ispitivanje sebe.

Ljudi me često pitaju što mogu učiniti kako bi promijenili način na koji im netko odgovara. Ako pokušavate učiniti nešto što će utjecati na način na koji se ponaša STOP. Ne možete promijeniti ponašanje drugih, ali možete promijeniti način na koji reagirate na njihovo ponašanje.

Treba mjeriti vaš odgovor na narcista. Morate biti svjesni da on / ona pokušava gurnuti gumbe i želi negativan odgovor od vas. Najbolji savjet koji mogu dati jest shvatiti da stvari o kojima narcista čini ili kažu ne o vama, riječ je o njima. Narcista se pokušava osvježiti osjećajem sramote, straha ili krivnje.

Narcista će projicirati svoje strahove, sramotu i krivnju na vas koristeći Family Court System na zlostavljanje. Ne osvrćući se ili izazivajući ih, natjera ih na sramotu, strah i krivnju.

2. Suočite se s realnošću situacije. Svijet narcisoista sastoji se od fantazije, ništa nije stvaran, sve je izraz njihove potrebe da budu netko koga nisu. Neophodno je da vidite narcisoista za koga je stvarno i ne za koga želiš on / ona.

Bez obzira na to koliko dobro želite narcisoid biti, to više radite na izvođenju dobrote, to će više narcista iskoristiti vašu dobrotu.

Narcista želi da sumnjate u vlastitu vrijednost. Najbolja obrana tijekom razvoda protiv takve osobe je da cijenite vlastitu vrijednost i odbijate kupiti u njihovoj potrebi da odbacite i omalovažete vas i vaše potrebe.

3. Budite spremni postaviti čvrste granice. Narcista vjeruje da su njihove potrebe važnije od vaših, vjeruju da su inteligentnije od vas i da su neprihvatljive da se svatko ne slaže s njima. Zbog toga im nedostaje razumijevanje granica i poštivanje potreba drugih.

Ne možete naučiti niti očekivati ​​da narcist uvijek poštuje vaše granice. Međutim, možete odbiti dopustiti narcistu da prijeđe granice i uzrokuje nepotrebni stres tijekom postupka razvoda braka. To se postiže kontroliranjem ponašanja koje ćete i nećete dopustiti.

Nemojte pogriješiti vjerovati da je pokušaj kontrole ponašanja narcista odgovor na postavljanje granica s njim / njom. Većina vjeruje da se zaštita i postavljanje granica znači suočavanje i uzdržavanje. Ovo ne radi s narcisoidom. Što se vi više suočavate sa svojim položajem, više ćete igrati u svojoj igri.

Prilikom postavljanja granica s narcisoidom morate odbiti komunicirati, osim ako se to ne može učiniti na način bez konflikta, manipulacije i nepoštovanja. Možda ćete morati inzistirati na tome da je sva komunikacija putem e-pošte. Možete prepoznati da nećete odgovoriti na bilo kakvu komunikaciju koja vam odbacuje ili smanjuje vaše potrebe i potrebe.

Očekuje se da će narcista odgurati granice koje ste postavili. Ako želite zaustaviti ciklus zlostavljanja i nepoštovanja, morate biti čvrsti, podnijeti tlo i odbiti mu dopustiti da gurnu gumbe. Zapamtite, pokušavate se odvojiti od narcista. Kao što sam rekao, ovo je prijetnja za njega / ona stoga budite na oprezu za napore na njihovu dijelu da vas povuku natrag u toksičnost odnosa.

4. Okružite se sustavom podrške razumijevanju. Tijekom razvoda svi idemo kod obitelji i prijatelja za podršku i savjete. Vaša je situacija, međutim, jedinstvena; prijatelji i obitelj neće razumjeti niti čak sumnjati u vašu iskrenost kada prenesete ono s čime se bavite.

Važno je da zaposli razvod odvjetnika koji ima razumijevanje narcisoidnog poremećaja ličnosti i kako se nositi s njim tijekom pravnog postupka razvoda. Također, pronađite terapeuta koji vam može pomoći da radite kroz osjećaje koje ćete imati tijekom razvoda i poslije. Terapeut može vam pomoći da postavite granice i držite se s njima, terapeut može vam pomoći da utvrdite svoju ulogu u sukobu i pomoći vam da shvatite što je i nije "stvarno". Ljudi kojima se odlučite potražiti će imati veliku ulogu u tome kako dobro kretanje razvodom od narcista.

Gledaj video: Živite život, nemojte ga samo preživjeti!

Ostavite Komentar